ورزش منظم و بهبود علائم سندرومي در زنان
صاحبخبر - يک دکتراي فيزيولوژي ورزشي گفت: ورزش منظم باعث بهبود علائم سندروم پيش از قاعدگي ميشود.دکتر وحيد وليپوري در گفتوگو با ايسنا، اظهار کرد: هر زن در طول زندگي و طي مراحل رشد خود، تغييرات مختلفي را پشت سر ميگذارند.وي افزود: اين تغييرات مانند حلقههاي زنجير به هم پيوستهاند و گذر فرد از مرحلهاي به مرحلهاي ديگر ميتواند سلامت رواني و جسماني او را تحت تأثير قرار دهد.وليپوري ادامه داد: دوره قاعدگي به عنوان يکي از تغييرات زندگي زنان، يک پديده ريستشناختي و روند طبيعي است و بايد عاري از ناراحتيهاي آزار دهنده باشد ولي در بيشتر زنان با علائم ناراحت کننده همراه است.اين مدرس دانشگاه يادآور شد: سندروم پيش از قاعدگي ميليونها زن را درگير کرده و به عنوان يکي از مهمترين بيماريهاي زنان شناخته شده است.وي خاطرنشان کرد: علائم اين سندروم را که يک اختلال رواني-عصبي-درونريز بوده و پارامترهاي بيولوژيک، رواني و اجتماعي در آن نقش دارند به دو دسته علائم جسمي و رواني تقسيم ميشوند.وليپوري گفت: از علائم جسمي و ميتواند به سردرد، نفخ، درد مفاصل و عضلات، خستگي، تشنگي، کمبود انرژي و تغيير در اشتها اشاره کرد.اين عضو هيئت علمي دانشگاه لرستان گفت: پژوهشهاي مختلف نشان دادهاند که ورزش منظم باعث بهبود علائم جسماني و رواني-رفتاري سندروم پيش از قاعدگي ميشود.∎
نظر شما