راهکارهایی وجود دارد که می تواند به افزایش قدرت حافظه کمک کند. در ادامه به برخی از این روش ها اشاره می کنیم:
_در ذهن خود حساب و کتاب کنید
_مسیرهای خود را تغییر دهید. همیشه از یک مسیر به خانه، محل کار یا خانه دوستانتان نروید
_در کلاس موسیقی ثبت نام کنید
_شعرهای کوتاه حفظ کنید
_سریع به سراغ جواب های آماده نروید، اول فکرکنید و سپس تصمیم بگیرید
_غذاهای فست فودی و ناسالم نخورید
_خشکبار و مغزهای آجیلی را مصرف کنید
_ماهی را در وعده های غذایی خود بگنجانید
_خواب خود را تنظیم کنید
_ورزش کنید
_جدول و معما حل کنید
_مطالعه خود را افزایش داده و در مباحثات شرکت کنید
_جدول ضرب را مرور کنید
نظر شما