صاحب‌خبر - به گزارش خبرگزاري آريا از مهر، چاي سبز يکي از سالم ترين نوشيدني ها تلقي مي شود و حاوي آنتي اکسيدان ها و مواد مغذي ضروري است. چاي سبز مي تواند موجب تقويت عملکرد مغز و بدن شود. در ادامه به برخي فوايد اين نوشيدني براي سلامت روان اشاره مي شود. کاهش ريسک بيماري آلزايمر و پارکينسون: ترکيبات بيواکتيو چاي سبز با تاثير بر نورون هاي مغز موجب کاهش ريسک بيماري آلزايمر و پارکينسون مي شوند. افزايش حافظه: مطالعات نشان مي دهد نوشيدن چاي سبز احتمال ابتلا به زوال روان را کاهش مي دهد. همچنين مي تواند به کاهش زوال عقل ناشي از افزايش سن کمک کرده و حافظه را تقويت کند. ايجاد حس آرامش: در مواقعي که احساس خستگي يا استرس مي کنيد، چاي سبز بنوشيد تا آرام شويد. چاي سبز حاوي اسيدآمينه و L-Theanine است که موجب ايجاد حس آرامش مي شود. بهبود عملکرد شناختي: چاي سبز حاوي L-Theanine است که مسئول بهبود عملکرد شناختي مغز است. هشدار: چاي سبز حاوي کافئين است، از اينرو ميزان مصرف بيش از اندازه آن موجب بروز ناراحتي معده، استفراغ، حالت تهوع و بيخوابي مي شود.∎​