جوی دوسر: ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در جوی دوسر گردش خون، سوخت و ساز و عملکرد شناختی را بهبود می‌بخشند.

شیر: شیر حاوی اسید‌آمینه‌ها و ویتامین‌هایی است که پس از جذب در بدن سطوح انرژی را بهبود می‌بخشند.

مغزهای خوراکی: مغزهای خوراکی سرشار از انرژی هستند و می‌توانند به پیشگیری از احساس گرسنگی و خستگی صبحگاهی کمک کنند.

عدس: مصرف عدس گردش خون را بهبود می‌بخشد و اکسیژن و مواد مغذی کافی را در اختیار سلول‌های بدن انسان قرار می‌دهد .

موز: کربوهیدرات‌ها و قندهای طبیعی موجود در این میوه سطوح انرژی و عملکرد انسان را بهبود می‌بخشند./ ایسنا