شفاآنلاین>سلامت> آرتروز روماتوئید یک بیماری مزمن است که موجب بروز درد در مفاصل می شود.
به گزارش شفاآنلاین، اکثر افراد مبتلا به آرتروز روماتوئید دچار درد در نواحی پا و مچ پا هستند. درحالیکه هیچ درمان قطعی برای این مشکل وجود ندارد، آکادمی جراحان ارتوپد آمریکا برای تسکین علائم این بیماری(Sickness) راهکارهای زیر را پیشنهاد می کند.
- استراحت کردن: فعالیت های تشدیدکننده درد را محدود نمایید. دوچرخه سواری، استفاده از دستگاه های ورزشی بیضوی و شناکردن، گزینه های خوبی به جای فعالیت های فشارآورنده بر پاها هستند.
- بکارگیری یخ: چهار بار در روز یخ را بر مفاصل دردناک خود بگذارید.
- مصرف دارو: داروهای ضدالتهابی نظیر ایبوپروفن یا ناپروکسن می تواند به کاهش تورم و درد کمک کند.
- استفاده از کفی ها: کفی های سفارشی کفش شیوه ای موثر در تثبیت پا و کاهش درد هستند.
به گزارش شفاآنلاین، اکثر افراد مبتلا به آرتروز روماتوئید دچار درد در نواحی پا و مچ پا هستند. درحالیکه هیچ درمان قطعی برای این مشکل وجود ندارد، آکادمی جراحان ارتوپد آمریکا برای تسکین علائم این بیماری(Sickness) راهکارهای زیر را پیشنهاد می کند.
- استراحت کردن: فعالیت های تشدیدکننده درد را محدود نمایید. دوچرخه سواری، استفاده از دستگاه های ورزشی بیضوی و شناکردن، گزینه های خوبی به جای فعالیت های فشارآورنده بر پاها هستند.
- بکارگیری یخ: چهار بار در روز یخ را بر مفاصل دردناک خود بگذارید.
- مصرف دارو: داروهای ضدالتهابی نظیر ایبوپروفن یا ناپروکسن می تواند به کاهش تورم و درد کمک کند.
- استفاده از کفی ها: کفی های سفارشی کفش شیوه ای موثر در تثبیت پا و کاهش درد هستند.
نظر شما