به گزارش نامه نیوزبه دنبال کاهش وزن می‌توان گفت همه ما به دنبال راه‌هایی هستیم تا بتوانیم این روند را افزایش دهیم. در ادامه شما را با طرز تهیه سوپ معجزه آسای چربی‌سوز آشنا می‌کنیم.

چربی سوزی با یک سوپ جدید

1- یک مدل سوپ چربی‌سوز آشنا می‌کنیم:

 روش تهیه سوپ چربی سوز

مواد لازم

️ ۴ لیتر آب

به گزارش آکاایران: ️ ۴ عدد پیاز درشت خرد شده

️ ۴ حبه سیر له شده

️ ۴ هویج خرد شده نگینی

️ ۴ عدد کدو سبز خرد شده نگینی

️ ۲۰۰ گرم گل کلم خرد شده

️ ۲ عدد فلفل دلمه ای خرد شده

️ ۲ شاخه کرفس ریز شده

️ ۶ عدد گوجه پوست گرفته

️ ۲ قطعه عصاره آب مرغ یا یک لیوان آب مرغ بدون روغن

طرز تهیه

مواد را داخل قابلمه ریخته نمک، فلفل و پودر کاری را به دلخواه اضافه کنید. سپس در ظرف را بسته تا مواد حدوداً ۱۵ دقیقه به خوبی پخته و نرم شوند. بهتر است از له شدن مواد جلوگیری شود تا ویتامین سبزیجات حفظ شود. هر بار که احساس گرسنگی کردید از این سوپ میل کنید.

خاصیت این سوپ باعث می شود که با هر بار مصرف لاغرتر شوید. این رژیم غذایی در مورد بیماران قلبی یا کسانی که عمل جراحی دارند توصیه می شود تا وزن آنها کمتر شود و خوشبختانه برعکس برخی رژیم های لاغری هیچ ریسکی در برنخواهد داشت. این سوپ علاوه بر سوزاندن چربی های اضافی باعث تمیز شدن سیستم گوارشی می شود.

2-مدل دیگری از سوپ چربی سوز

هویج خرد شده5 عدد 

پیاز خرد شده3 عدد

 کنسرو گوجه فرنگی کامل پوست کنده شده با آب آن 2 قوطی (400 گرم) 

کلم پیچ بزرگ خرد شده یک عدد 

مخلوط پیاز سوپ خشک30 گرم 

کنسرو لوبیا سبز خرد شده و آبکش شده

یک قوطی آب گوجه فرنگی حدود 2 لیتر 

فلفل دلمه ای سبز، خرد شده2 عدد

 ساقه کرفس خرد شده10 عدد 

گوشتابه (با گوشت گاو) 400 گرم

هویج، پیاز، گوجه فرنگی، کلم، لوبیا سبز، فلفل و کرفس را در یک قابلمه بزرگ بریزید. مخلوط سوپ پیاز، آب گوجه فرنگی، گوشت گاو و آب کافی برای پوشاندن سبزیجات را به قابلمه اضافه کنید. حرارت را کم کنید و اجازه دهید سبزیجات با حرارت ملایم نرم شوند. میتوانید این سوپ را چندین روز در یخچال نگهداری کنید.

این مواد چربی سوز شما را به سرعت لاغر می کنند!