چطور از باورهای نادرست برای جبران کم آبی بدن عبور کنیم؟

- همشهری آنلاین: آب در تمام فرایندهای متابولیکی، نقل و انتقال مواد مغذی به سلول‌ها، دفع مواد زائد و تنظیم دمای بدن نقش دارد اما آب رسانی به بدن همراه با برخی از اشتباهات است که شاید از آنها کاملا بی اطلاع باشیم.