به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد.

تحقیقات به دست آمده نشان داده افرادی که با عجله غذا می خورند، علاوه بر غذا، هوا هم وارد معده خود می کنند و همین موضوع باعث تولید نفخ شده و شکم افراد را به صورت بادکنکی می کند.

شکلات تلخ به طور طبیعی باعث کاهش فشار خون شده و میزان مقاومت به انسولین که فاکتوری بسیار شایع در ایجاد بیماریی از جمله دیابت، بیماری قلبی عروقی و سایر بیماری های قلبی است را کاهش می دهد و همچنین مصرف این شکلات ها در کاهش خطر ابتلا به سرطان نیز موثر است.

آب یخ موجب ِ به هم ریختن کار کبد، اشکال در ریه ها، گرفتگی صدا و یکی از دلایل بیماری های معده و غیره می شود و حتی برخی پزشکان معتقدند خوردن آب یخ یا آب داغ، یکی از علل ایجاد سرطان معده در افراد است.

لوبیا حاوی فیبر زیادی است. فیبر برای بدن لازم است اما بسیاری از افراد پیش از ورزش با خوردن این ماده غذایی دچار مشکل می شوند، بهتر است بعد از تمرین به دلیل تعریق بالا آب و میزان پتاسیم بدن هم کاهش میابد که برای جبران آن نباید به سراغ خوراکی های نمک دار رفت و مصرف خوراکی های طبیعی حاوی پتاسیم همچون موز بهترین گزینه برای تامین پتاسیم بردن بعد از ورزش است.

باید در روز 2لیتر آب بنوشید سه برابر این میزان آب در  یک روز باعث ضربه زدن به کلیه ها شده و توان هضم و دفع آن را نخواهند داشت و در نتیجه سیستم عمومی بدن به طور کامل به هم خواهد ریخت و ورود این حجم از مایعات به داخل بدن، اعضای داخلی و مغز ورم کرده و مسیر تنفس مسدود می شود.

سیب به بالا بردن کارایی حافظه ضمن افزایش سن و کاهش بالقوه ی شانس ابتلا به بیماری آلزایمر کمک می کند. اثر سیب در درمان و پیشگیری از آلزایمر به گونه ای است که خوردن آن باعث تقویت سلول های مغز شده و آلزایمر از شما دور می شود.

کمبود ویتامین D با ریسک بالاتر ابتلا به بیماری های آتوپیک کودکان مانند آلرژی، آسم، درماتیت و اگزما ارتباط مستقیم دارد. این ویتامین می تواند تأثیرات ضدالتهاب گلوکوکورتیکوئیدها را تقویت کند و از آن به عنوان پشتیبان درمان آسم مقاوم در برابر استروئید استفاده می شود.همچنین، کمبود ویتامین D می تواند باعث افزایش احتمال بیماری های قلبی و عروقی، فشارخون، MS، روماتیسم مفصلی، آسم، آلزایمر، اوتیسم، آرتریت روماتوئید و آنفولانزای خوکی شود.

پتاسیم موجود در گوجه فرنگی یکی از موادمعدنی ضروری است.و این پتاسیم برای کنترل فشارخون و پیشگیری از بیماری های قلبی وعروقی مفید است.

بالش، علاوه بر احساس راحتی که به شما می دهد، برای حمایت از گردن و ستون فقرات شما بسیار مهم به شمار می رود به طوری که بخش مهمی از سلامتی جسم و روح می باشد.

تحقیقات نشان داده که خستگی، تمایل افراد به مصرف تنقلات شیرین را بیشتر می کند.در میان خوردنی های شیرین، خرما شاخص گلایسمی پایینی دارد و موجب می شود که قند در بدن به صورت تدریجی رها شود. به همین دلیل، خرما میزان انرژی را ثابت نگه می دارد و برای تنقلات شیرین جایگزین خوبی به حساب می آید.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

مسئولیت صحت اخبار ارائه شده به عهده منبع خبر بوده و این رسانه صرفاً رسالت اطلاع‌رسانی خود را در این رابطه انجام می‌دهد.